玉米和西瓜能一起吃吗早餐 玉米和西瓜能一起吃吗

玉米和西瓜能一起吃吗早餐 玉米和西瓜能一起吃吗

玉米和西瓜能一起吃吗早餐

玉米和西瓜可以一起吃，西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，但是糖分较高；玉米粗纤维较多，含有丰富的营养，可以和西瓜相互补充，所以西瓜和玉米能一起吃。

吃西瓜的好处

1、可以清热解暑。因为西瓜中含有大量的水分，所以在夏季的时候吃西瓜可以起到很好的清热解暑作用。

2、可以利尿通便。有便秘困扰的人，可以将西瓜皮打成汁，加入少许蜂蜜后饮用，具有很好的通便效果。

3、可以美容养颜。西瓜中含有丰富的营养素，食用新鲜的西瓜可以减少皱纹，增加皮肤的光泽度。

吃玉米的好处

1、防癌。玉米中含有丰富胡萝卜素和维生素，食用之后可以抑制致癌物。

2、通便，治疗便秘。玉米中含有大量的膳食纤维，食用之后会刺激胃肠蠕动，加速排便。

3、美容养颜。玉米中含有丰富的天然维生素E，吃了之后可以促进血液循环，防止皮肤病变，还有延缓衰老的功效。